-15%
Pakiet

Metoda Delaviera Atlas treningu Siłowego dla Kobiet + Atlas ćwiczeń

Metoda Delaviera Atlas treningu Siłowego dla Kobiet + Atlas ćwiczeń dla Kobiet

Ocena

Czytaj opnie (1)
Napisz opinię

288,00 zł

244,80 zł Zniżka 15%

Zamiast 253,30 zł

        {"2025-03-27":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"27.03.2025","lowest":false},"2025-03-28":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"28.03.2025","lowest":false},"2025-03-29":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"29.03.2025","lowest":false},"2025-03-30":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"30.03.2025","lowest":false},"2025-03-31":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"31.03.2025","lowest":false},"2025-04-01":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"01.04.2025","lowest":false},"2025-04-02":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"02.04.2025","lowest":false},"2025-04-03":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"03.04.2025","lowest":false},"2025-04-04":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"04.04.2025","lowest":false},"2025-04-05":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"05.04.2025","lowest":false},"2025-04-06":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"06.04.2025","lowest":false},"2025-04-07":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"07.04.2025","lowest":false},"2025-04-08":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"08.04.2025","lowest":false},"2025-04-09":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"09.04.2025","lowest":false},"2025-04-10":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"10.04.2025","lowest":false},"2025-04-11":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"11.04.2025","lowest":false},"2025-04-12":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"12.04.2025","lowest":false},"2025-04-13":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"13.04.2025","lowest":false},"2025-04-14":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"14.04.2025","lowest":false},"2025-04-15":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"15.04.2025","lowest":false},"2025-04-16":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"16.04.2025","lowest":false},"2025-04-17":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"17.04.2025","lowest":false},"2025-04-18":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"18.04.2025","lowest":false},"2025-04-19":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"19.04.2025","lowest":false},"2025-04-20":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"20.04.2025","lowest":false},"2025-04-21":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"21.04.2025","lowest":false},"2025-04-22":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"22.04.2025","lowest":false},"2025-04-23":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"23.04.2025","lowest":false},"2025-04-24":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"24.04.2025","lowest":false},"2025-04-25":{"price_formatted":"244,80\u00a0z\u0142","price":244.8,"price_tax_included":"244.800000","price_tax_excluded":"233.142857","date_add":"25.04.2025","lowest":true}}

Najniższa cena w ciągu 30 dni przed aktualną promocją: 233,52 zł +5%

Brutto

Autorzy

Frederic Delavier

Autorzy

Michael Gundill

Ten pakiet zawiera

Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet Delavier Frederic PZWL

Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet Delavier Frederic - Nakład Wyczerpany

105,40 zł

x 1

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet Delavier, Gundill

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet Delavier Frederic, Gundill Michael

147,90 zł

x 1

Ilość

Brak produktu w magazynie sklepu.

Metody płatności

Bepieczne płatności - P24, BLIK, VISA, Apple Pay...

Dostawa

Paczkomat za 11,99 zł, a darmowa dostawa od 299 zł

Zwrot 30 dni

Proste zwroty Gwaranacja bezpieczeństwa

Metoda Delaviera Atlas treningu Siłowego dla Kobiet + Atlas ćwiczeń dla Kobiet

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne kobiety zdobędą lepszą formę, seksapil i zdrowie na dalsze lata. Trening siłowy pomaga też w walce ze stresem dnia codziennego, pomaga zapobiegać i unikać problemów sercowo-naczyniowych. Jest również najlepszym sposobem na wymodelowanie sylwetki po ciąży. Trening siłowy jest także korzystny dla kobiet w średnim wieku. Pomaga zwalczać liczne problemy zdrowotne związane z menopauzą: korzystnie wpływa na integralność tkanki kostnej i mięśniowej, ogranicza odkładanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i na ramionach. Kobiety w bardziej zaawansowanym wieku mogą spowolnić procesy starzenia dzięki silniejszym mięśniom i mocniejszym kościom. Większa kontrola mięśniowa i lepsza równowaga zapobiegają upadkom. Poza tym właściwe utrzymanie zasięgu ruchu może spowolnić utratę mobilności. Korzyści z treningu siłowego wykraczają daleko poza aspekt wizualny. Ćwiczenia siłowe to styl życia, który pomaga żyć lepiej i dłużej. Opracowana specjalnie dla kobiet metoda treningu według Delaviera najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także ukształtować sylwetkę. Atlas jest źródłem ćwiczeń, programów ćwiczeń oraz porad potrzebnych dla osiągnięcia pożądanych rezultatów. Przejrzyste instrukcje step-by-step oraz anatomiczne ryciny wraz ze zdjęciami pozwalają zrozumieć, jak maksymalizować efektywność wykonywanych ćwiczeń. Ponad 470 kolorowych ilustracji pozwala poznać szczegóły 157 ćwiczeń (i ich mutacji) oraz prawie 50 gotowych programów treningowych służących modelowaniu mięśni wszystkich części ciała. Treść zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Ćwiczenia i programy treningowe do stosowania w domu i na siłowni.

Marka PZWL

Indeks 9788320057133KS

Opis

Autorzy: Frederic Delavier
Michael Gundill
Wymiary (cm): 19,5 x 25,5
Rok Wydania: 2018
2019
Numer wydania: 1
Liczba stron: 135
352
Oprawa: Miękka
Waga (kg): 0,57
1,05

Specyficzne kody

ISBN: 9788320057133
EAN13: 9788320057133

Ocena

Ania 06-09-2022

Super

te książki naprawde mi pomogły zmienić sylwetkę na lepsze :)

Napisz opinię !

Nazwa	Czas dostawy	Cena
InPost Paczkomaty 24/7	1 dzień roboczy	11,99 zł
InPost Kurier - przedpłata	1 dzień roboczy	14,99 zł
InPost Kurier - pobranie	1 dzień roboczy	19,99 zł
Odbiór osobisty - Medyków 3D, Katowice	pon-pt: 9:00-17:00	Za darmo!

* Przy każdym zakupie powyżej 299,00 zł darmowa wysyłka!

Wszystkie zamówienia złożne w naszym sklepie do godziny 15:00 wysyłamy w ten sam dzień!

Podana informacja dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączniem dni wolnych od pracy) i dostawy INPOST.

Odbiór osobisty zamówien w Katowicach już możliwy!

Sklep NaMedycyne Shop, Medyków 3D (obok Śląskiego Uniewerystety Medycznego), 40-751 Katowice.

Zobacz także

Produkty powiązane z Twoim wyborem

Szybki podgląd

-15%

-15%

PZWL

Modelowanie sylwetki Atlas ćwiczeń dla kobiet...

124,00 zł 105,40 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Brak w magazynie

Trening mięśni ramion Delavier Frederic PZWL

Szybki podgląd

-15%

-15%

PZWL

Trening mięśni ramion Delavier Frederic

139,00 zł 118,15 zł

Dostępność: 2 Na stanie

Stretching Ilustrowany przewodnik - Książka Medycyna Sportowa PZWL

Szybki podgląd

-15%

-15%

PZWL

Stretching Ilustrowany przewodnik Clemenceau...

1 Ocena/y

124,00 zł 105,40 zł

Dostępność: 3 Na stanie

Szybki podgląd

-15%

-15%

PZWL

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla...

174,00 zł 147,90 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Brak w magazynie

Modelowanie Sylwetki Metodą Delaviera Tom 1-3, atlas ćwiczeń komplet

Szybki podgląd

-15%

-15%
Pakiet

PZWL

Modelowanie Sylwetki Metodą Delaviera Tom 1-3

444,00 zł 377,40 zł

Dostępność: 2 Na stanie

W tej kategorii

16 innych produktów w tej samej kategorii:

Iniekcje w Medycynie Sportowej Leczenie Zachowawcze i Profilaktyka

Szybki podgląd

-15%

-15%

PZWL

Iniekcje w Medycynie Sportowej Leczenie...

3 Ocena/y

79,00 zł 67,15 zł

Dostępność: 4 Na stanie

Szybki podgląd

-15%

-15%
Pakiet

PZWL

Modelowanie Sylwetki Metodą Delaviera Tom 1-3

444,00 zł 377,40 zł

Dostępność: 2 Na stanie

Zdrowe Stopy Twojego Dziecka Gimnastyka stóp w formie zabawy

Szybki podgląd

-8,01 zł

-8,01 zł

Medycyna praktyczna

Zdrowe Stopy Twojego Dziecka - Gimnastyka Stóp...

43,00 zł 34,99 zł

Dostępność: 16 Na stanie

Powięź Sport i aktywność ruchowa - Książka Medycyna Sportowa EDRA

Szybki podgląd

-15%

-15%

Edra Urban & Partner

Powięź Sport i aktywność ruchowa - Nakład...

120,00 zł 102,00 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Brak w magazynie

Komplet 1-5 Tom Wylecz Swoje Plecy, Kark, Bark, Biodro, Kolano

Szybki podgląd

-50,01 zł

-50,01 zł
Pakiet

MediPage

Komplet 1-5 Tom Wylecz Swoje Plecy, Kark, Bark,...

300,00 zł 249,99 zł

Dostępność: 17 Na stanie

Zestaw składa się z:

- Wylecz Swój Bark Robin McKenzie

- Wylecz Swoje Kolano Robin McKenzie

- Wylecz Swoje Plecy Robin McKenzie

- Wylecz Swój Kark Robin McKenzie

- Wylecz Swoje Biodro Robin McKenzie

Diagnoza Różnicowa Dla Fizjoterapeutów Wydanie 6 Catherine Cavallaro

Szybki podgląd

-140,01 zł

-140,01 zł

DB Publishing Polska

Diagnoza Różnicowa Dla Fizjoterapeutów Wydanie...

450,00 zł 309,99 zł

Dostępność: 32 Na stanie

Masaż leczniczy Allen L.,Pounds D. EDRA URBAN - Książka Fizjoterapia

Szybki podgląd

-15%

-15%

Edra Urban & Partner

Masaż leczniczy Allen L.,Pounds D.

139,01 zł 118,16 zł

Dostępność: 5 Na stanie

Lipoedema Choroba Grubych Nóg Podejście Interdyscyplinarne

Szybki podgląd

-16%

-16%

PZWL

Lipoedema Choroba Grubych Nóg Podejście...

104,00 zł 87,36 zł

Dostępność: 2 Na stanie

Taśmy Anatomiczne, Meridiany Mięśniowo-Powięziowe dla Terapeutów

Szybki podgląd

-40,01 zł

-40,01 zł

DB Publishing Polska

Taśmy Anatomiczne, Meridiany...

1 Ocena/y

245,00 zł 204,99 zł

Dostępność: 66 Na stanie

Rehabilitacja Medyczna Tom 1-2 Andrzej Kwolek Książka Medyczna

Szybki podgląd

-15%

-15%
Pakiet

Edra Urban & Partner

Rehabilitacja Medyczna Tom 1-2 Andrzej Kwolek...

265,00 zł 225,25 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Brak w magazynie

Rozejście mięśnia prostego brzucha Jachacz-Łopata Podręcznik Terapeuty

Szybki podgląd

-30%

-30%

MEDPHARM

Rozejście Mięśnia Prostego Brzucha Milka Książka

179,00 zł 125,30 zł

Dostępność: 17 Na stanie

Rozejście Mięśnia Prostego Brzucha Milka Książka

Zawarte w podręczniku wskazówki i zaproponowane techniki oraz terapia ruchem pomocne będą w praktyce każdego terapeuty. Pozwolą w terapii uroginekologicznej udoskonalić oraz zbudować podstawy terapeutyczne i sposób postrzegania współistniejących zaburzeń: dysfunkcji narządowych, mięśniowo-powięziowych, kostno-stawowych, naczyniowych, nerwowych oraz psychosomatycznych. Techniki oraz ćwiczenia przedstawione są w ujęciu autorskim.