-15%

Żywienie w sporcie Schlegel-Zawadzka, Szyguła

89,00 zł

75,65 zł Zniżka 15%

        {"2024-06-28":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"28.06.2024","lowest":false},"2024-06-29":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"29.06.2024","lowest":false},"2024-06-30":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"30.06.2024","lowest":false},"2024-07-01":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"01.07.2024","lowest":false},"2024-07-02":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"02.07.2024","lowest":false},"2024-07-03":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"03.07.2024","lowest":false},"2024-07-04":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"04.07.2024","lowest":false},"2024-07-05":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"05.07.2024","lowest":false},"2024-07-06":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"06.07.2024","lowest":false},"2024-07-07":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"07.07.2024","lowest":false},"2024-07-08":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"08.07.2024","lowest":false},"2024-07-09":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"09.07.2024","lowest":false},"2024-07-10":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"10.07.2024","lowest":false},"2024-07-11":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"11.07.2024","lowest":false},"2024-07-12":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"12.07.2024","lowest":false},"2024-07-13":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"13.07.2024","lowest":false},"2024-07-14":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"14.07.2024","lowest":false},"2024-07-15":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"15.07.2024","lowest":false},"2024-07-16":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"16.07.2024","lowest":false},"2024-07-17":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"17.07.2024","lowest":false},"2024-07-18":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"18.07.2024","lowest":false},"2024-07-19":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"19.07.2024","lowest":false},"2024-07-20":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"20.07.2024","lowest":false},"2024-07-21":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"21.07.2024","lowest":false},"2024-07-22":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"22.07.2024","lowest":false},"2024-07-23":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"23.07.2024","lowest":false},"2024-07-24":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"24.07.2024","lowest":false},"2024-07-25":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"25.07.2024","lowest":false},"2024-07-26":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"26.07.2024","lowest":false},"2024-07-27":{"price_formatted":"75,65\u00a0z\u0142","price":75.65,"price_tax_included":"75.650000","price_tax_excluded":"72.047619","date_add":"27.07.2024","lowest":true}}

Brutto 24 godziny

Autorzy: Dan Benardot
Zbigniew Szyguła
Rok Wydania: 2019
Numer wydania: 1
Liczba stron: 424
Oprawa: Miękka
Waga (kg): 1,00
Wymiary (cm): 21,0 x 27,0

Wydawnictwo: Edra Urban & Partner

ISBN: 9788365835666
EAN13: 9788365835666

Metody płatności

Zapłać tak, jak lubisz - P24, BLIK, VISA, Apple Pay...

Dostawa

Dostawa do paczkomatu za 9,99 zł

Zwrot 30 dni

Proste zwroty Gwarancja Bezpieczeństwa

„W książce Żywienie w sporcie omówiono praktyczne wskazówki poparte dowodami naukowymi, które umożliwią poprawę wydolności fizycznej niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej”. Beth Van Fleet – zawodowa siatkarka plażowa, srebrna medalistka turnieju Norceca Beach Volleyball Circuit „Każdy sportowiec stosujący się do zawartych w książce zaleceń Dana Benardota może efektywniej trenować i rywalizować. W publikacji opisano wiele niezbędnych i praktycznych informacji, które pomogą całej drużynie i każdemu sportowcowi osiągać lepsze wyniki”. Bob Larsen – wyróżniony w galerii sław USTFCCCA, współprzewodniczący Grupy Zadaniowej ds. Rejestru Trenerów USATF (USATF Coaches Registry Task Force) „Podstawowym celem niniejszej książki jest zatem dostarczenie sportowcom i tym, którzy z nimi pracują, wiedzy, jak najlepiej dostosować żywienie do uprawianej dyscypliny sportu oraz w jaki sposób można uniknąć najczęstszych problemów zdrowotnych i urazów związanych z aktywnością fizyczną. Właściwe żywienie może znacznie wpłynąć na wydłużenie czasu kariery sportowca oraz poprawić jego zdrowie, osiągane wyniki sportowe i samopoczucie”. Ze Wstępu

Wydawnictwo Edra Urban & Partner

Indeks 99417803649KS

Opis

Autorzy: Dan Benardot
Zbigniew Szyguła
Rok Wydania: 2019
Numer wydania: 1
Liczba stron: 424
Oprawa: Miękka
Waga (kg): 1,00
Wymiary (cm): 21,0 x 27,0

Specyficzne kody

ISBN: 9788365835666
EAN13: 9788365835666

Stan: Nowy

Pliki do pobrania

Żywienie w sporcie

Darmowy Fragment

Pliki do pobrania (809.85KB)

Część I. SKŁADNIKI ODŻYWCZE W DIECIE SPORTOWCÓW
1. Składniki odżywcze dostarczające energii
2. Witaminy i składniki mineralne
3. Płyny i elektrolity
4. Substancje ergogeniczne
Część II. ZNACZENIE ŻYWIENIA W BUDOWANIU OPTYMALNYCH MOŻLIWOŚCI WYSIŁKOWYCH SPORTOWCA
5. Funkcje układu pokarmowego oraz jego rola w dostarczaniu energii
6. Czas przyjmowania składników odżywczych i napojów
7. Transport i wykorzystanie tlenu
8. Zapobieganie stanom zapalnym i strategie zapewniające zdrowie mięśni
Część III. CZYNNIKI MODYFIKUJĄCE POTRZEBY ŻYWIENIOWE
9. Podróże
10. Duże wysokości
11. Płeć i wiek
12. Skład i masa ciała
Część IV. STRATEGIE ŻYWIENIOWE DLA RÓŻNYCH SYSTEMÓW ENERGETYCZNYCH
13. Metabolizm beztlenowy w krótkotrwałym wysiłku o dużej intensywności
14. Metabolizm tlenowy w wysiłku wytrzymałościowym
15. Potrzeby metaboliczne w sportach wymagających siły i wytrzymałości
Część V. PLANY ŻYWIENIOWE W WYBRANYCH SPORTACH
16. Sporty wymagające siły i szybkości
17. Sporty wymagające wytrzymałości
18. Sporty wymagające siły i wytrzymałości
Załącznik. Zalecane dzienne spożycie makroskładników odżywczych według Instytutu Medycznego
Piśmiennictwo
Skorowidz
Nota o Autorze

Nazwa	Czas dostawy	Cena
InPost Paczkomaty 24/7	1 dzień roboczy	9,99 zł
InPost Kurier - przedpłata	1 dzień roboczy	14,99 zł
InPost Kurier - pobranie	1 dzień roboczy	19,99 zł
Odbiór osobisty - Medyków 3D, Katowice	pon-pt: 9:00-17:00	Za darmo!

* Przy każdym zakupie powyżej 299,00 zł darmowa wysyłka!

Wszystkie zamówienia złożone w naszym sklepie do godziny 15:00 wysyłamy w ten sam dzień!

Podana informacja dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączeniem dni wolnych od pracy) i dostawy INPOST.

Odbiór osobisty zamówień w Katowicach już możliwy!

Sklep NaMedycyne Shop, Medyków 3D (obok Śląskiego Uniwersytetu Medycznego), 40-751 Katowice.

Zobacz także

Produkty powiązane z Twoim wyborem

Dieta oczyszczająca i regeneracyjna Wieczorek-Chełmińska Zofia PZWL

Szybki podgląd

-16%

-16%

Żywienie w sporcie Schlegel-Zawadzka, Szyguła

Żywienie w sporcie Schlegel-Zawadzka, Szyguła

Zobacz także

W tej kategorii