-16%

Dietetyka Sportowa Barbara Frączek, Jarosław Krzywański, Hubert Krysztofiak

279,00 zł

234,36 zł Zniżka 16%

        {"2024-03-30":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"30.03.2024","lowest":false},"2024-03-31":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"31.03.2024","lowest":false},"2024-04-01":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"01.04.2024","lowest":false},"2024-04-02":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"02.04.2024","lowest":false},"2024-04-03":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"03.04.2024","lowest":false},"2024-04-04":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"04.04.2024","lowest":false},"2024-04-05":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"05.04.2024","lowest":false},"2024-04-06":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"06.04.2024","lowest":false},"2024-04-07":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"07.04.2024","lowest":false},"2024-04-08":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"08.04.2024","lowest":false},"2024-04-09":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"09.04.2024","lowest":false},"2024-04-10":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"10.04.2024","lowest":false},"2024-04-11":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"11.04.2024","lowest":false},"2024-04-12":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"12.04.2024","lowest":false},"2024-04-13":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"13.04.2024","lowest":false},"2024-04-14":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"14.04.2024","lowest":false},"2024-04-15":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"15.04.2024","lowest":false},"2024-04-16":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"16.04.2024","lowest":false},"2024-04-17":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"17.04.2024","lowest":false},"2024-04-18":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"18.04.2024","lowest":false},"2024-04-19":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"19.04.2024","lowest":false},"2024-04-20":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"20.04.2024","lowest":false},"2024-04-21":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"21.04.2024","lowest":false},"2024-04-22":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"22.04.2024","lowest":false},"2024-04-23":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"23.04.2024","lowest":false},"2024-04-24":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"24.04.2024","lowest":false},"2024-04-25":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"25.04.2024","lowest":false},"2024-04-26":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"26.04.2024","lowest":false},"2024-04-27":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"27.04.2024","lowest":false},"2024-04-28":{"price_formatted":"234,36\u00a0z\u0142","price":234.36,"price_tax_included":"234.360000","price_tax_excluded":"223.200000","date_add":"28.04.2024","lowest":true}}

Brutto 24 godziny

Oprawa: Miękka

ISBN: 9788320055870
EAN13: 9788320055870

Metody płatności

Zapłać tak, jak lubisz - P24, BLIK, VISA, Apple Pay...

Dostawa

Dostawa do paczkomatu za 9,99 zł

Zwrot 30 dni

Proste zwroty Gwarancja Bezpieczeństwa

Dietetyka Sportowa Barbara Frączek, Jarosław Krzywański, Hubert Krysztofiak

Dietetyka sportowa to obecnie jedna z najbardziej rozwijających się nauk żywieniowych. Skupia się na badaniu wpływu diety lub określonego sposobu żywienia na kondycję i wytrzymałość osób aktywnych fizycznie. Zajmuje się również opracowaniem i implementacją strategii żywieniowych mających na celu poprawę ogólnego stanu zdrowia, wydolności fizycznej i składu ciała.

W książce znajdują się wszystkie niezbędne informacje służące min. indywidualnemu dopasowaniu diety do planu treningowego (uwzględniając również okres startowy oraz często celowe wahania masy ciała), potrzeby wynikające z występowania problemów zdrowotnych (alergie pokarmowe, cukrzyca, zaburzenia odżywiania).

Nie zabrakło również wskazówek potrzebnych do planowania jadłospisu względem rodzaju uprawianej dyscypliny, odżywiania w czasie podróży, doboru suplementacji uwzględniającej jej skuteczność, legalność oraz bezpieczeństwo stosowania.

Publikacja jest niezbędnym źródłem wiedzy dla dietetyków sportowych, pomocą dydaktyczną dla studentów i nauczycieli akademickich na kierunkach dietetycznych, medycznych i wychowania fizycznego. Dla osób aktywnych fizycznie wyjaśni najważniejsze aspekty dietetyki sportowej i wskaże prawidłowe zasady sposobu odżywiania.

ZAKRES TEMATYCZNY PRZEDSTAWIONY W PUBLIKACJI

ŻYWIENIE

Trawienie i przemiana materii

Reakcja organizmu na wysiłek fizyczny

Adaptacja do wysiłku fizycznego i metody oceny wydolności fizycznej

Biochemia wysiłku fizycznego

Bilans energetyczny

Planowanie aktywności fizycznej

Budowa i skład ciała

Żywienie, wysiłek fizyczny i geny

Makroskładniki pokarmowe (Białka, Tłuszcze, Węglowodany)

Wartość odżywcza produktów spożywczych

Witaminy w żywieniu osób aktywnych fizycznie

Składniki mineralne w żywieniu osób aktywnych

Woda i elektrolity w czasie wysiłku fizycznego

Wpływ diety na równowagę kwasowo-zasadową organizmu

Żywienie, wysiłek fizyczny i układ odpornościowy

Wolne rodniki w wysiłku fizycznym

Zaburzenia przewodu pokarmowego u osób aktywnych fizycznie i sportowców

Mikrobiota jelitowa a wysiłek fizyczny

Alergia na pokarmy i nietolerancje pokarmowe

Zaburzenia odżywiania

Alkohol a sport

DIETETYKA

Zalecenia żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie

Przygotowanie do wysiłku

Regeneracja powysiłkowa

Strategie żywieniowe wpływające na masę i skład ciała – redukcja masy ciała, zwiększanie masy mięśniowej

Żywienie dzieci i młodzieży uprawiającej sport

Kobieta sportowiec

Sportowiec z cukrzycą

Sportowiec wegetarianin

Dieta w profilaktyce i leczeniu chorób przewlekłych

Dieta w profilaktyce i leczeniu zaburzeń lipidowych

Dieta w profilaktyce i leczeniu hiperurykemii u sportowców

Dieta w profilaktyce i leczeniu niedokrwistości z niedoboru żelaza u sportowców

Psychologia i odżywianie

Psychologia i odżywianie – ograniczenia w procesie redukcji masy ciała

SUPLEMENTY DIETY

Suplementy diety w sporcie

Suplementacja i żywienie, a doping

PRAKTYCZNE ASPETY DIETYKI

Metody pomiaru dobowego i treningowego wydatku energetycznego

Kalorymetria pośrednia w ocenie metabolizmu energetycznego

Metody oceny sposobu żywienia

Metody oceny stanu odżywienia

Monitoring medyczny sportowców

Poradnictwo dietetyczne – rola dietetyka sportowego

Dieta osób aktywnych

Wybrane aspekty żywienia w różnych dyscyplinach sportowych

Plany suplementacyjne ukierunkowane na przyrost masy mięśniowej

Ciekawostki żywieniowe

Marka PZWL

Indeks 9788320055870KS

Opis

Oprawa: Miękka

Specyficzne kody

ISBN: 9788320055870
EAN13: 9788320055870

Nazwa	Czas dostawy	Cena
InPost Paczkomaty 24/7	1 dzień roboczy	9,99 zł
InPost Kurier - przedpłata	1 dzień roboczy	14,99 zł
InPost Kurier - pobranie	1 dzień roboczy	19,99 zł
Odbiór osobisty - Medyków 3D, Katowice	pon-pt: 9:00-17:00	Za darmo!

* Przy każdym zakupie powyżej 299,00 zł darmowa wysyłka!

Wszystkie zamówienia złożone w naszym sklepie do godziny 15:00 wysyłamy w ten sam dzień!

Podana informacja dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączeniem dni wolnych od pracy) i dostawy INPOST.

Odbiór osobisty zamówień w Katowicach już możliwy!

Sklep NaMedycyne Shop, Medyków 3D (obok Śląskiego Uniwersytetu Medycznego), 40-751 Katowice.

Zobacz także

Produkty powiązane z Twoim wyborem

Dietetyka kliniczna Width Mary, Reinhard Tonia EDRA URBAN & PARTNER

Szybki podgląd

-15%

-15%

Edra Urban & Partner

Dietetyka kliniczna Width Mary, Reinhard Tonia...

90,00 zł 76,50 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Brak w magazynie

Dietetyka kliniczna Grzymisławski Marian PZWL podręcznik dietetyki

Szybki podgląd

-16%

-16%

PZWL

Dietetyka kliniczna Grzymisławski Marian

189,00 zł 158,76 zł

Dostępność: 2 Na stanie

Dietetyka Kompendium Ostrowska Lucyna PZWL

Szybki podgląd

-16%

-16%

PZWL

Dietetyka Kompendium Ostrowska Lucyna

159,00 zł 133,56 zł

Dostępność: 3 Na stanie

Dietetyka Żywienie zdrowego i chorego człowieka Ciborowska PZWL

Szybki podgląd

-16%

-16%

PZWL

Dietetyka Żywienie Zdrowego i Chorego Człowieka...

189,00 zł 158,76 zł

Dostępność: 2 Na stanie

Dietetyka w Psychiatrii i Neurologii Lucyna Ostrowska

Szybki podgląd

-16%

-16%

PZWL

Dietetyka w Psychiatrii i Neurologii Lucyna...

119,00 zł 99,96 zł

Dostępność: 3 Na stanie

W tej kategorii

16 innych produktów w tej samej kategorii:

FIzjoterapia w Wybranych Specjalizacjach Medycznych Jurek Olszewski

Szybki podgląd

-16%

-16%

PZWL

FIzjoterapia w Wybranych Specjalizacjach...

159,00 zł 133,56 zł

Dostępność: 2 Na stanie

Szybki podgląd

-16%

-16%

PZWL

Terapia Zajęciowa Kompendium Aneta Bac

89,00 zł 74,76 zł

Dostępność: 1 Na stanie

Kalistenika, Czyli Trening z Ciężarem Własnego Ciała - Ujęcie Anatomiczne Bret Contreras

Szybki podgląd

-23%

-23%

MEDPHARM

Kalistenika, Czyli Trening z Ciężarem Własnego...

130,00 zł 100,10 zł

Dostępność: 21 Na stanie

Kardiologia sportowa w praktyce klinicznej Mamcarz, Braksator PZWL

Szybki podgląd

-16%

-16%

PZWL

Kardiologia sportowa w praktyce klinicznej...

209,00 zł 175,56 zł

Dostępność: 1 Na stanie

Diagnostyka narządu ruchu w fizjoterapii Tom 2 - Bac, Jankowicz

Szybki podgląd

-15%

-15%

Edra Urban & Partner

Diagnostyka narządu ruchu w fizjoterapii Tom 2...

109,00 zł 92,65 zł

Dostępność: 3 Na stanie

Trójpłaszczyznowa Terapia Skolioz i Trójwymiarowa Manualna Terapia

Szybki podgląd

-15%

-15%
Pakiet

Edra Urban & Partner

Trójpłaszczyznowa Terapia Skolioz i...

256,00 zł 217,60 zł

Dostępność: 2 Na stanie

Modelowanie Sylwetki Metodą Delaviera Tom 1-3, atlas ćwiczeń komplet

Szybki podgląd

-16%

-16%
Pakiet

PZWL

Modelowanie Sylwetki Metodą Delaviera Tom 1-3

376,97 zł 316,65 zł

Dostępność: 2 Na stanie

Masaż Tensegracyjny K. Kassolik, W. Andrzejewski

Szybki podgląd

-23%

-23%

MEDPHARM

Masaż Tensegracyjny K. Kassolik, W. Andrzejewski

86,00 zł 66,22 zł

Dostępność: 15 Na stanie

Farmakoterapia u Pacjentów w Wieku Podeszłym WGLS

Szybki podgląd

-16%

-16%

PZWL

Farmakoterapia u Pacjentów w Wieku Podeszłym WGLS

99,00 zł 83,16 zł

Dostępność: 1 Na stanie

Szybki podgląd

-15%

-15%

Edra Urban & Partner

Mindfulness w Bieganiu - Na Zamówienie

39,00 zł 33,15 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Brak w magazynie

Medycyna Sportów Walki Fizjologia Wysiłku, Diagnostyka, Traumatologia

Szybki podgląd

-16%

-16%

PZWL

Medycyna Sportów Walki Fizjologia Wysiłku,...

139,99 zł 117,59 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Brak w magazynie

Rozejście mięśnia prostego brzucha - KSIĄŻKA MEDYCZNA

Szybki podgląd

-30%

-30%

MEDPHARM

Rozejście Mięśnia Prostego Brzucha Milka Książka

179,00 zł 125,30 zł

Dostępność: 23 Na stanie

Rozejście Mięśnia Prostego Brzucha Milka Książka

Zawarte w podręczniku wskazówki i zaproponowane techniki oraz terapia ruchem pomocne będą w praktyce każdego terapeuty. Pozwolą w terapii uroginekologicznej udoskonalić oraz zbudować podstawy terapeutyczne i sposób postrzegania współistniejących zaburzeń: dysfunkcji narządowych, mięśniowo-powięziowych, kostno-stawowych, naczyniowych, nerwowych oraz psychosomatycznych. Techniki oraz ćwiczenia przedstawione są w ujęciu autorskim.