-6,01 zł

Dieta DASH - Plan Działania Marla Heller, dietetyka, żywienie

Dieta DASH - Plan Działania Heller

Napisz opinię

30,00 zł

23,99 zł Zniżka 6,01 zł

        {"2025-05-19":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"19.05.2025","lowest":false},"2025-05-20":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"20.05.2025","lowest":false},"2025-05-21":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"21.05.2025","lowest":false},"2025-05-22":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"22.05.2025","lowest":false},"2025-05-23":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"23.05.2025","lowest":false},"2025-05-24":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"24.05.2025","lowest":false},"2025-05-25":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"25.05.2025","lowest":false},"2025-05-26":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"26.05.2025","lowest":false},"2025-05-27":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"27.05.2025","lowest":false},"2025-05-28":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"28.05.2025","lowest":false},"2025-05-29":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"29.05.2025","lowest":false},"2025-05-30":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"30.05.2025","lowest":false},"2025-05-31":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"31.05.2025","lowest":false},"2025-06-01":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"01.06.2025","lowest":false},"2025-06-02":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"02.06.2025","lowest":false},"2025-06-03":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"03.06.2025","lowest":false},"2025-06-04":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"04.06.2025","lowest":false},"2025-06-05":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"05.06.2025","lowest":false},"2025-06-06":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"06.06.2025","lowest":false},"2025-06-07":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"07.06.2025","lowest":false},"2025-06-08":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"08.06.2025","lowest":false},"2025-06-09":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"09.06.2025","lowest":false},"2025-06-10":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"10.06.2025","lowest":false},"2025-06-11":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"11.06.2025","lowest":false},"2025-06-12":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"12.06.2025","lowest":false},"2025-06-13":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"13.06.2025","lowest":false},"2025-06-14":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"14.06.2025","lowest":false},"2025-06-15":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"15.06.2025","lowest":false},"2025-06-16":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"16.06.2025","lowest":false},"2025-06-17":{"price_formatted":"23,99\u00a0z\u0142","price":23.99,"price_tax_included":"23.990000","price_tax_excluded":"22.847619","date_add":"17.06.2025","lowest":true}}

Brutto

Autorzy

Marla Heller

Metody płatności

Bepieczne płatności - P24, BLIK, VISA, Apple Pay...

Dostawa

Paczkomat za 11,99 zł, a darmowa dostawa od 299 zł

Zwrot 30 dni

Proste zwroty Gwaranacja bezpieczeństwa

Dieta DASH - Plan Działania Heller

Jesteś jedną z milionów osób, które chorują na nadciśnienie tętnicze, mają zwiększone stężenie cholesterolu i nadwagę? Jeśli tak, ta książka jest dla Ciebie. Przydatny i łatwy w użyciu poradnik na temat stosowania diety DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) – najlepszej diety uniwersalnej według US News & World Report. Żywieniowe sposoby powstrzymania rozwoju nadciśnienia tętniczego (w skrócie DASH) to nowoczesny plan zdrowego odżywiania się, który przynosi korzyści m.in. w obniżaniu ciśnienia tętniczego i zmniejszaniu stężenia cholesterolu.

Książka zawiera praktyczne wskazówki w formie konkretnego planu działania. Czytelnik znajdzie w niej gotowe przepisy, według których może przygotować wszystkie posiłki aż na 28 dni. Ponadto w poradniku zamieszczone są tabele porównujące różne produkty. Autorka w bardzo przystępny sposób omawia zasady zdrowego stylu życia, a jednocześnie podkreśla, że książka nie jest zbiorem licznych zakazów ani opisem cudownej diety, bowiem do osiągnięcia celu najważniejsze są: zdrowe odżywianie się, aktywność fizyczna i prawidłowa masa ciała.

Książki Marly Heller to światowe bestsellery wydane w dużych nakładach, teraz również w języku polskim.

Marka Medycyna praktyczna

Indeks 9788374303965KS

Opis

Autorzy: Marla Heller
Wymiary (cm): 20,0 x 14,0
Rok Wydania: 2021
Numer wydania: 1
Liczba stron: 208
Oprawa: Miękka
Waga (kg): 0,29

Specyficzne kody

ISBN: 9788374303965
EAN13: 9788374303965

Napisz swoją recenzję jako pierwszy !

Powstrzymanie rozwoju nadciśnienia tętniczego i chorób serca

Twoja indywidualna dieta

Jadłospis DASH na 28 dni

Posiłki DASH poza domem – przewodnik

Poprzez DASH do mniejszej masy ciała

Przez ćwiczenia do obniżenia ciśnienia tętniczego

Inne problemy ze zdrowiem

Zmiany w stylu życia prowadzące do obniżenia ciśnienia tętniczego

Zdrowe połączenie tłuszczów, białek i węglowodanów

Składniki mineralne, które przyczyniają się do obniżenia ciśnienia tętniczego

Rozszyfrowywanie etykiet na produktach żywnościowych

Warzywa dla wybrednych

Superszybkie posiłki DASH

Pilnowanie diety

Przystosowanie domowej kuchni do celów DASH

Wspaniałe przepisy, które pomogą nam osiągnąć cel

Załączniki

Indeks

Nazwa	Czas dostawy	Cena
InPost Paczkomaty 24/7	1 dzień roboczy	11,99 zł
InPost Kurier - przedpłata	1 dzień roboczy	14,99 zł
InPost Kurier - pobranie	1 dzień roboczy	19,99 zł
Odbiór osobisty - Medyków 3D, Katowice	pon-pt: 9:00-17:00	Za darmo!

* Przy każdym zakupie powyżej 299,00 zł darmowa wysyłka!

Wszystkie zamówienia złożne w naszym sklepie do godziny 15:00 wysyłamy w ten sam dzień!

Podana informacja dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączniem dni wolnych od pracy) i dostawy INPOST.

Odbiór osobisty zamówien w Katowicach już możliwy!

Sklep NaMedycyne Shop, Medyków 3D (obok Śląskiego Uniewerystety Medycznego), 40-751 Katowice.