• -16%

Zdrowe Stopy Twojego Dziecka - Gimnastyka stóp w formie zabawy 32 ćwiczenia Larsena Larsen

Opis

Marka
Medycyna praktyczna
Indeks
9788374306584KS
ISBN
9788374306584
Autorzy
Christian Larsen, Bea Miescher, Gabi Wickihalter
Oprawa
Miękka
Rok wydania
2021
35,00 zł
29,40 zł Zniżka 16%

Najniższa cena w ciągu 30 dni przed aktualną promocją: 28,00 zł

Wyświetl historię cen produktu

Najniższa cena w ciągu 30 dni: 29,40 zł

Brutto
Ilość
Produkt w magazynie, przygotowanie zamówienia zwykle w ciągu 24h + czas wysyłki

Ocenia się, że 98% dzieci przychodzi na świat ze zdrowymi stopami, ale aż 60% wszystkich dorosłych doświadcza problemów stóp. Skąd takie różnice? Smutna rzeczywistość dotycząca dziecięcych stóp wygląda obecnie następująco: 2/3 dzieci nosi za małe buty, 1/2 dzieci ma zniekształcone stopy, a 1/3 osób z tej grupy nigdy nie chodzi boso. Dodatkowo podczas gimnastyki stóp dzieci wykonują przestarzałe ćwiczenia, które przynoszą więcej szkody niż pożytku.

Ta książka skierowana jest do bardzo szerokiego grona odbiorców - głównie rodziców, ale także rehabilitantów czy lekarzy rodzinnych, pediatrów i ortopedów dziecięcych. W prosty sposób przedstawiono w niej anatomię i fizjologię stóp, a także omówiono prawie wszystkie problemy dziecięcych stóp, m.in. dotyczące doboru obuwia dla dzieci czy zasadności noszenia wkładek.

Najważniejszą część książki stanowi zestaw 32 ćwiczeń z instruktażowymi ilustracjami. Większość ćwiczeń można wykonać podczas codziennych czynności – zarówno w domu, jak i na podwórku, placu zabaw czy w ogrodzie. Autorzy starają się pokazać, że chodzenie boso, odpowiednie buty i celowa gimnastyka może zapobiec większości problemów ze stopami, jakie pojawiają się w późniejszym wieku.

Ewolucja – w zasięgu ręki

Noworodki – u większości zdrowe stopy

Niemowlęta – płaskie stopy i szpotawe kolana

Małe dziecko – koślawe stopy oraz szpotawe i koślawe nogi

Dziecko w wieku szkolnym – koślawe stopy i inne wady

Nastolatki – cool!

Dziedziczenie – potęga genów

Stopa „złotej lilii” i Kopciuszka

Stopy o rekordowej wielkości

Lista kontrolna podczas zakupu butów dla dzieci

Urządzenia „na miarę”

Sportowe obuwie

Obcasy wysokie jak szczudła

Dziecięce stopy – stosowanie wkładek

Tajemnica inteligentnych wkładek

Lista kontrolna – wkładki dla dziecięcych stóp

Wkładki do butów dla stóp z problemami

Wkładki do butów dla stóp z wadami

Wkładki do butów dla stóp ekstremalnie obciążanych

Pięta prosta i stabilna

Zasada klina

Zasada spirali

Żywe przodostopie

Odnaleźć własny środek

Kolano silne i nieskręcone

Stopa koślawa

Stopa płaska

Stopa wydrążona

Stopa poprzecznie płaska

Zwiększona lordoza lędźwiowa i inne wady

Koślawe-szpotawe nogi i „zezujące” kolana

ĆWICZ PRAWIDŁOWO

Zasady gry dla jeszcze lepszej zabawy

Ściąganie skarpetek – do skarpet – gotowi – start!

Parkur dla stóp – patrzenie stopami

Dotykaj mnie – dotyk w najdelikatniejszym wydaniu

Kąpiel stóp – śladami Kneippa

Chwyt za pięty – dla pełnego wzrostu

Łuk „C” – wyższa szkoła sztuki budowlanej

Spirala stopy – masaż spiralny bez końca

Fala – w rytmie oceanu

Szablon: mała sztuka, duży efekt

„Sumo” – proste pięty i wschodzące słońce

Stanie czteropunktowe – punkty nacisku i pomocna dłoń

Kołysanie miednicą – plecami przy ścianie

Ćwiczenie „Picasso” – w każdej stopie kryje się artysta

„Stopa–buzia” – pobudzić łuk poprzeczny do życia

Skok do wody – postawa jak przy skoku z trampoliny

Rekin – koniec koślawych nóg

Mycie zębów – wykorzystaj rytuały

Droga do szkoły – chodź z sercem

Plac zabaw – w raju dla stóp

Zadanie domowe – nigdy więcej bez „uziemienia”

Rolki – szybkie stopy na kółkach

Niebo i piekło – pieszo ku przyszłości

Jazda na rowerze – naciskaj na pedały, byle prawidłowo!

Hulajnoga – hulaj dusza

Tropiciele – stopy lubią żyć kolorowo

Tropiciele – depcząc stopom po piętach

Gra „memory” – zabawa dla młodych detektywów

Teatr stóp – gra stóp bez granic

Podest równoważny – świat jest okrągły i płaski

Dziewczyna z dzbanem – wykorzystanie siły grawitacji

Drogowskaz – weź stopy w swoje ręce

Trening wyobraźni – coś z niczego

INDEKS TEMATYCZNY

Nazwa Czas wysyłki Cena
InPost Paczkomaty 24/7 1 dzień roboczy 11,99 zł
InPost Kurier - przedpłata 1-2 dni roboczych 14,99 zł
InPost Kurier - pobranie 1-2 dni roboczych 19,99 zł
Pocztex Kurier 2.0 2-3 dni roboczych 14,99 zł
Odbiór osobisty - sklep Katowice 1-3 dni roboczych, prosimy umówić się na odbiór Darmowa!

* Dla zakupów powyżej 199,00 zł darmowa wysyłka!

Całkowity czas oczekiwania na zamówienie = czas przygotowania zamówienia + czas wysyłki.

Podane terminy dotyczą dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).


Odbiór osobisty zamówień w Katowicach już możliwy! Serdecznie zapraszmy!

Sklep NaMedycyne Shop

Medyków 3D (obok Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w dzielnicy Ligota)

40-751 Katowice (tel. kontaktowy 514 445 541)

Zobacz także

W tym tygodniu polecamy

Podobne produkty

Produktów w tej samej kategorii: 16
Rozejście mięśnia prostego...
-20%
  • -20%
MEDPHARM

Rozejście mięśnia prostego brzucha Milka

Cena podstawowa 179,00 zł Cena 143,20 zł
Dostępność: 14 szt.

Zawarte w podręczniku wskazówki i zaproponowane techniki oraz terapia ruchem pomocne będą w praktyce każdego terapeuty. Pozwolą w terapii uroginekologicznej udoskonalić oraz zbudować podstawy terapeutyczne i sposób postrzegania współistniejących zaburzeń: dysfunkcji narządowych, mięśniowo-powięziowych, kostno-stawowych, naczyniowych, nerwowych oraz psychosomatycznych. Techniki oraz ćwiczenia przedstawione są w ujęciu autorskim.