-8,01 zł

Zdrowe Stopy Twojego Dziecka - Gimnastyka Stóp w Formie Zabawy 32 Ćwiczenia Larsena Larsen

43,00 zł

34,99 zł Zniżka 8,01 zł

        {"2024-03-28":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"28.03.2024","lowest":false},"2024-03-29":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"29.03.2024","lowest":false},"2024-03-30":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"30.03.2024","lowest":false},"2024-03-31":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"31.03.2024","lowest":false},"2024-04-01":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"01.04.2024","lowest":false},"2024-04-02":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"02.04.2024","lowest":false},"2024-04-03":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"03.04.2024","lowest":false},"2024-04-04":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"04.04.2024","lowest":false},"2024-04-05":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"05.04.2024","lowest":false},"2024-04-06":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"06.04.2024","lowest":false},"2024-04-07":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"07.04.2024","lowest":false},"2024-04-08":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"08.04.2024","lowest":false},"2024-04-09":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"09.04.2024","lowest":false},"2024-04-10":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"10.04.2024","lowest":false},"2024-04-11":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"11.04.2024","lowest":false},"2024-04-12":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"12.04.2024","lowest":false},"2024-04-13":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"13.04.2024","lowest":false},"2024-04-14":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"14.04.2024","lowest":false},"2024-04-15":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"15.04.2024","lowest":false},"2024-04-16":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"16.04.2024","lowest":false},"2024-04-17":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"17.04.2024","lowest":false},"2024-04-18":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"18.04.2024","lowest":false},"2024-04-19":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"19.04.2024","lowest":false},"2024-04-20":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"20.04.2024","lowest":false},"2024-04-21":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"21.04.2024","lowest":false},"2024-04-22":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"22.04.2024","lowest":false},"2024-04-23":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"23.04.2024","lowest":false},"2024-04-24":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"24.04.2024","lowest":false},"2024-04-25":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"25.04.2024","lowest":false},"2024-04-26":{"price_formatted":"34,99\u00a0z\u0142","price":34.99,"price_tax_included":"34.990000","price_tax_excluded":"33.323810","date_add":"26.04.2024","lowest":true}}

Najniższa cena w ciągu 30 dni przed aktualną promocją: 43,00 zł -8,01 zł

Brutto 24 godziny

Oprawa: Miękka

ISBN: 9788374306584
EAN13: 9788374306584

Metody płatności

Zapłać tak, jak lubisz - P24, BLIK, VISA, Apple Pay...

Dostawa

Dostawa do paczkomatu za 9,99 zł

Zwrot 30 dni

Proste zwroty Gwarancja Bezpieczeństwa

Zdrowe Stopy Twojego Dziecka - Gimnastyka Stóp w Formie Zabawy 32 Ćwiczenia Larsena Larsen

Ocenia się, że 98% dzieci przychodzi na świat ze zdrowymi stopami, ale aż 60% wszystkich dorosłych doświadcza problemów stóp. Skąd takie różnice? Smutna rzeczywistość dotycząca dziecięcych stóp wygląda obecnie następująco: 2/3 dzieci nosi za małe buty, 1/2 dzieci ma zniekształcone stopy, a 1/3 osób z tej grupy nigdy nie chodzi boso. Dodatkowo podczas gimnastyki stóp dzieci wykonują przestarzałe ćwiczenia, które przynoszą więcej szkody niż pożytku.

Ta książka skierowana jest do bardzo szerokiego grona odbiorców - głównie rodziców, ale także rehabilitantów czy lekarzy rodzinnych, pediatrów i ortopedów dziecięcych. W prosty sposób przedstawiono w niej anatomię i fizjologię stóp, a także omówiono prawie wszystkie problemy dziecięcych stóp, m.in. dotyczące doboru obuwia dla dzieci czy zasadności noszenia wkładek.

Najważniejszą część książki stanowi zestaw 32 ćwiczeń z instruktażowymi ilustracjami. Większość ćwiczeń można wykonać podczas codziennych czynności – zarówno w domu, jak i na podwórku, placu zabaw czy w ogrodzie. Autorzy starają się pokazać, że chodzenie boso, odpowiednie buty i celowa gimnastyka może zapobiec większości problemów ze stopami, jakie pojawiają się w późniejszym wieku.

Ewolucja – w zasięgu ręki

Noworodki – u większości zdrowe stopy

Niemowlęta – płaskie stopy i szpotawe kolana

Małe dziecko – koślawe stopy oraz szpotawe i koślawe nogi

Dziecko w wieku szkolnym – koślawe stopy i inne wady

Nastolatki – cool!

Dziedziczenie – potęga genów

Stopa „złotej lilii” i Kopciuszka

Stopy o rekordowej wielkości

Lista kontrolna podczas zakupu butów dla dzieci

Urządzenia „na miarę”

Sportowe obuwie

Obcasy wysokie jak szczudła

Dziecięce stopy – stosowanie wkładek

Tajemnica inteligentnych wkładek

Lista kontrolna – wkładki dla dziecięcych stóp

Wkładki do butów dla stóp z problemami

Wkładki do butów dla stóp z wadami

Wkładki do butów dla stóp ekstremalnie obciążanych

Pięta prosta i stabilna

Zasada klina

Zasada spirali

Żywe przodostopie

Odnaleźć własny środek

Kolano silne i nieskręcone

Stopa koślawa

Stopa płaska

Stopa wydrążona

Stopa poprzecznie płaska

Zwiększona lordoza lędźwiowa i inne wady

Koślawe-szpotawe nogi i „zezujące” kolana

ĆWICZ PRAWIDŁOWO

Zasady gry dla jeszcze lepszej zabawy

Ściąganie skarpetek – do skarpet – gotowi – start!

Parkur dla stóp – patrzenie stopami

Dotykaj mnie – dotyk w najdelikatniejszym wydaniu

Kąpiel stóp – śladami Kneippa

Chwyt za pięty – dla pełnego wzrostu

Łuk „C” – wyższa szkoła sztuki budowlanej

Spirala stopy – masaż spiralny bez końca

Fala – w rytmie oceanu

Szablon: mała sztuka, duży efekt

„Sumo” – proste pięty i wschodzące słońce

Stanie czteropunktowe – punkty nacisku i pomocna dłoń

Kołysanie miednicą – plecami przy ścianie

Ćwiczenie „Picasso” – w każdej stopie kryje się artysta

„Stopa–buzia” – pobudzić łuk poprzeczny do życia

Skok do wody – postawa jak przy skoku z trampoliny

Rekin – koniec koślawych nóg

Mycie zębów – wykorzystaj rytuały

Droga do szkoły – chodź z sercem

Plac zabaw – w raju dla stóp

Zadanie domowe – nigdy więcej bez „uziemienia”

Rolki – szybkie stopy na kółkach

Niebo i piekło – pieszo ku przyszłości

Jazda na rowerze – naciskaj na pedały, byle prawidłowo!

Hulajnoga – hulaj dusza

Tropiciele – stopy lubią żyć kolorowo

Tropiciele – depcząc stopom po piętach

Gra „memory” – zabawa dla młodych detektywów

Teatr stóp – gra stóp bez granic

Podest równoważny – świat jest okrągły i płaski

Dziewczyna z dzbanem – wykorzystanie siły grawitacji

Drogowskaz – weź stopy w swoje ręce

Trening wyobraźni – coś z niczego

INDEKS TEMATYCZNY

Marka Medycyna praktyczna

Indeks 9788374306584KS

Opis

Oprawa: Miękka

Specyficzne kody

ISBN: 9788374306584
EAN13: 9788374306584

Nazwa	Czas dostawy	Cena
InPost Paczkomaty 24/7	1 dzień roboczy	9,99 zł
InPost Kurier - przedpłata	1 dzień roboczy	14,99 zł
InPost Kurier - pobranie	1 dzień roboczy	19,99 zł
Odbiór osobisty - Medyków 3D, Katowice	pon-pt: 9:00-17:00	Za darmo!