-15%

Joga jako terapia Zastosowanie w określonych dolegliwościach EDRA

Joga jako terapia. Zastosowanie w określonych dolegliwościach Wörle L., Pfeiff E.

Napisz opinię

104,00 zł

88,40 zł Zniżka 15%

        {"2025-11-24":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"24.11.2025","lowest":false},"2025-11-25":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"25.11.2025","lowest":false},"2025-11-26":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"26.11.2025","lowest":false},"2025-11-27":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"27.11.2025","lowest":false},"2025-11-28":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"28.11.2025","lowest":false},"2025-11-29":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"29.11.2025","lowest":false},"2025-11-30":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"30.11.2025","lowest":false},"2025-12-01":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"01.12.2025","lowest":false},"2025-12-02":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"02.12.2025","lowest":false},"2025-12-03":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"03.12.2025","lowest":false},"2025-12-04":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"04.12.2025","lowest":false},"2025-12-05":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"05.12.2025","lowest":false},"2025-12-06":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"06.12.2025","lowest":false},"2025-12-07":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"07.12.2025","lowest":false},"2025-12-08":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"08.12.2025","lowest":false},"2025-12-09":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"09.12.2025","lowest":false},"2025-12-10":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"10.12.2025","lowest":false},"2025-12-11":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"11.12.2025","lowest":false},"2025-12-12":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"12.12.2025","lowest":false},"2025-12-13":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"13.12.2025","lowest":false},"2025-12-14":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"14.12.2025","lowest":false},"2025-12-15":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"15.12.2025","lowest":false},"2025-12-16":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"16.12.2025","lowest":false},"2025-12-17":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"17.12.2025","lowest":false},"2025-12-18":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"18.12.2025","lowest":false},"2025-12-19":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"19.12.2025","lowest":false},"2025-12-20":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"20.12.2025","lowest":false},"2025-12-21":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"21.12.2025","lowest":false},"2025-12-22":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"22.12.2025","lowest":false},"2025-12-23":{"price_formatted":"88,40\u00a0z\u0142","price":88.4,"price_tax_included":"88.400000","price_tax_excluded":"84.190476","date_add":"23.12.2025","lowest":true}}

Najniższa cena w ciągu 30 dni przed aktualną promocją: 84,15 zł +5%

Brutto 24 godziny

Autorzy

Erik Pfeiff

Autorzy

Luise Worle

Metody płatności

Bepieczne płatności - P24, BLIK, VISA, Apple Pay...

Dostawa

Paczkomat za 11,99 zł, a darmowa dostawa od 299 zł

Zwrot 14 dni

Proste zwroty Gwaranacja bezpieczeństwa

Joga jako terapia Podstawy i zmodyfikowane ćwiczenia podstawowe

Można byłoby spytać, jak joga może być terapią i w jakiej mierze? Sam termin „terapia” ma wiele znaczeń i bez wątpienia wpisuje się w każdą zaplanowaną i systematyczną aktywność skierowaną ku swojemu ciału czy procesom mentalno-emocjonalnym. Jeśli pragniemy sobie pomóc i decydujemy się na taki czy inny zestaw ćwiczeń fizycznych czy psychicznych, to bez wątpienia jest to terapia w tym najpiękniejszym znaczeniu, w znaczeniu autoterapii. Szeroko opisane praktyki fizyczne, a szczególnie ćwiczenia podstawowe i asany, są swego rodzaju środkiem pomiędzy materią, konkretnością mięśni, powięzi czy nerwów a odczuwaniem energii, dobrostanu czy wewnętrznego wyciszenia. W zdrowotnym znaczeniu to jest celem.

Książka adresowana jest do określonego środowiska osób zajmujących się ćwiczeniami jogi. Ale ze względu na swój „szeroki” sposób podejścia do pracy z osobą może być rekomendowana innym środowiskom, zarówno terapeutycznym, jak i rekreacyjno-fitnesowym.

Marka Edra Urban & Partner

Indeks 95240303649KS

Opis

Autorzy: Erik Pfeiff
Luise Worle
Wymiary (cm): 21,0 x 27,0
Rok Wydania: 2018
Numer wydania: 2
Liczba stron: 220
Oprawa: Miękka
Waga (kg): 0,68

Specyficzne kody

ISBN: 9788366067608
EAN13: 9788366067608

Stan: Nowy

Napisz swoją recenzję jako pierwszy !

Pliki do pobrania

joga terapia

Darmowy Fragment

Pliki do pobrania (1.35MB)

1. Joga wczoraj i dzisiaj

2. Ćwiczenie uważności

3. Diagnoza

4. Motywacja i strategie interwencji poznawczo-behawioralnych

5. Ćwiczenia przygotowujące do sztuki oddychania w jodze

6. Ćwiczenia podstawowe

7. Wybrane asany

8. Kompleksowy trening powięzi z wykorzystaniem ćwiczeń podstawowych i asan

9. Joga w życiu codziennym

Posłowie

Skorowidz

Nazwa	Czas dostawy	Cena
InPost Paczkomat 24/7	1 dzień roboczy	11,99 zł
InPost Kurier - przedpłata	1 dzień roboczy	14,99 zł
InPost Kurier - pobranie	1 dzień roboczy	19,99 zł
Odbiór osobisty - Medyków 3D, Katowice	pon-pt: 9:00-17:00	Za darmo!

* Przy każdym zakupie powyżej 299,00 zł darmowa wysyłka!

Wszystkie zamówienia złożne w naszym sklepie do godziny 15:00 wysyłamy w ten sam dzień!

Podana informacja dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączniem dni wolnych od pracy) i dostawy INPOST.

Odbiór osobisty zamówien w Katowicach już możliwy!

Sklep NaMedycyne Shop, Medyków 3D (obok Śląskiego Uniewerystety Medycznego), 40-751 Katowice.

Zobacz także

Produkty powiązane z Twoim wyborem

Fizjologia sportu Gromadzka-Ostrowska, Furstenberg

Szybki podgląd

-15%

-15%

Wydawnictwo Naukowe PWN

Fizjologia sportu Gromadzka-Ostrowska, Furstenberg

59,00 zł 50,15 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Brak w magazynie

Kardiologia sportowa w praktyce klinicznej Mamcarz, Braksator PZWL

Szybki podgląd

-15%

-15%

PZWL

Kardiologia sportowa w praktyce klinicznej...

214,00 zł 181,90 zł

Dostępność: 1 Na stanie

Szybki podgląd

-15%

-15%

Edra Urban & Partner

Biomechanika sportu P.M. McGinnis

179,00 zł 152,15 zł

Dostępność: 3 Na stanie

Masaż sportowy Zimaglia Claudio fizjoterapia - Książka Fizjoterapia

Szybki podgląd

-15%

-15%

Edra Urban & Partner

Masaż Sportowy Zimaglia

119,00 zł 101,15 zł

Dostępność: 1 Na stanie

Joga Powięziowa Integralnie Wojciech Karczmarzyk

Szybki podgląd

-20%

-20%

Virgo

Joga Powięziowa Integralnie Wojciech Karczmarzyk

1 Ocena/y

140,00 zł 112,00 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Brak w magazynie

Z książki tej dowiesz się jak najefektywniej rozluźnić napięcie w ciele poprzez pracę z powięzią mięśniową, dzięki użyciu pozycji jogi. Dowiesz się również jak zrobić automasaż powięzi, wykorzystując do tego grawitację, mikroruchy ciała i trzydzieści prostych zadań ruchowych zwanych vinyasami. W końcu dzięki ćwiczeniom tu zawartym, a w szczególności trzem sekwencjom integracji percepcyjno-powięziowej wyrównasz i poprawisz swoją sylwetkę, wejdziesz w głębszy kontakt z sobą samym, rozwiniesz swój potencjał, intuicję i obudzisz energię do życia.