- -23%
Dostępność: 1 Na stanie
Zdrowe Kolana Trening Funkcjonalny Stawów Kolanowych Merk Książki
75,00 zł
57,75 zł
Zniżka 23%
Najniższa cena w ciągu 30 dni przed aktualną promocją: 56,25 zł +3%
Brutto
24 godziny
Metody płatności
Zapłać tak, jak lubisz - P24, BLIK, VISA, Apple Pay...
Dostawa
Dostawa do paczkomatu za 9,99 zł
Zwrot 30 dni
Proste zwroty Gwarancja Bezpieczeństwa
Zdrowe Kolana. Trening funkcjonalny stawów kolanowych Merk Książki
Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia. O kolana trzeba dbać. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zapobiegać dolegliwościom, łagodzić je, a nawet likwidować.
W poradniku:
120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan
362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem
plan codziennych treningów
ćwiczenia różnych struktur powięziowych
Bądź aktywny - rozpocznij własny program ćwiczenia kolan!
SPIS TREŚCI:
Przedmowa
Przedmowa do pierwszego wydania polskiego
Do rzeczy…
Dlaczego sami powinniśmy dbać o własne zdrowie? Systematyczne ćwiczenia poprawiają
sprawność fizyczną
Wgląd w kolano
Prawidłowo funkcjonujące elementy budulcowe kolana – łąkotka, więzadła poboczne i krzyżowe, torebka stawowa, rzepka, chrząstka stawowa, mięśnie, zapewniają stabilność największego stawu w ludzkim organizmie
Zużycie stawu: zwyrodnienia stawu kolanowego
Wpływ na zużycie się stawu mają: wady postawy, nieprawidłowe obciążenie, stany zapalne, złamania kości i inne uszkodzenia kolana
Znaczenie aktywności fizycznej przy zwyrodnieniu stawu kolanowego
Różne formy aktywności fizycznej.
Odpowiednio dobrany ruch pozytywnie wpływa na istniejące już zwyrodnienie stawów
Program ćwiczeń dla zdrowych kolan
Ćwiczenia (120) poprawiające sprawność kolan po zwyrodnieniach, endoprotezoplastyce,
kontuzjach i operacjach. Odzież i obuwie oraz właściwie dobrane przybory do ćwiczeń
Ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych
Podstawowe zasady dbania o kolana
Załącznik
Dzienniczek treningowy. Program ćwiczeń dla początkujących i zaawansowanych
Skorowidz
Zobacz także
Produkty powiązane z Twoim wyborem
Dostępność: Brak w magazynie
Dostępność: 4 Na stanie
Anatomia Funkcjonalna Dla Fizjoterapeutów
W książce m.in.:
- dokładne opisy struktur wszystkich stawów ludzkiego ciała z uwzględnieniem naczyń i nerwów, także ich funkcji;
- praktyczny przewodnik po palpacji poszczególnych struktur;
- szczegółowe omówienie aspektów funkcjonalnych mięśni i powierzchni stawowych oraz budowy stawów;
- liczne wskazówki i odniesienia do stanów patologicznych;
- ponad 1000 ilustracji przejrzyście ukazujących anatomię i połączenia między strukturami
Dostępność: 48 Na stanie
Dostępność: 9 Na stanie
W tej kategorii
16 innych produktów w tej samej kategorii:
Dostępność: 36 Na stanie
Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym
Ilustrowany przewodnik rozwijania maksymalnej siły w możliwie najkrótszym czasie.
Ta książka to przewodnik po pliometrii. Znajdziecie w niej efektywne ćwiczenia i prześledzicie możliwości treningowe.
Autorzy dzielą się doświadczeniami, które sami wykorzystali i sprawdzili, wprowadzając liczną grupę zawodników na wyżyny możliwości sportowych w trenowanych dyscyplinach. W książce podano przykłady 94 ćwiczeń pliometrycznych wraz z 78 ich wariantami. Całość ułożyli w taki sposób, by ich trudność wzrastała w miarę postępów treningowych.
Dostępność: Brak w magazynie
Dostępność: 1 Na stanie
Dostępność: 3 Na stanie
Dostępność: 10 Na stanie
Dostępność: 4 Na stanie
Dostępność: 24 Na stanie
Rozejście Mięśnia Prostego Brzucha Milka Książka
Zawarte w podręczniku wskazówki i zaproponowane techniki oraz terapia ruchem pomocne będą w praktyce każdego terapeuty. Pozwolą w terapii uroginekologicznej udoskonalić oraz zbudować podstawy terapeutyczne i sposób postrzegania współistniejących zaburzeń: dysfunkcji narządowych, mięśniowo-powięziowych, kostno-stawowych, naczyniowych, nerwowych oraz psychosomatycznych. Techniki oraz ćwiczenia przedstawione są w ujęciu autorskim.
Dostępność: 18 Na stanie
Farmakologia dla zawodów pielęgniarskich Schmid Strub
przeznaczony jest uniwersyteckich szkół pielęgniarskich, ale może równiez stanowić kompendium wiedzy dla studentów medycyny i lekarzy praktyków.
Duża część materiału zawarta jest w tabelach, na rycinach i wykresach, a na końcu każdego rozdziału znajduje się zestawienie pytań i zagadnień.
Przejrzysty układ podręcznika pozwala na łatwym przyswajaniu i porządkowaniu informacji przez studentów, ale wykładowcom pomoże w przygotowaniu wykładów i syntetycznym zestawianiu wmawianych tematów.
Dostępność: 8 Na stanie
Dostępność: Brak w magazynie
Dostępność: 6 Na stanie
Dostępność: 7 Na stanie
Dostępność: 7 Na stanie
Techniki laboratoryjne w biologii molekularnej to wyjątkowy podręcznik dla studentów nauk biologicznych i medycznych oraz dla wszystkich tych, którzy na co dzień zajmują się pracą laboratoryjną. Zawiera on dokładne opisy najpowszechniej stosowanych i najbardziej znanych procedur, kładąc szczególny nacisk na wyjaśnienie celowości przeprowadzania pewnych etapów, charakterystykę używanych reagentów oraz wskazanie zalet i wad wybranych technik laboratoryjnych.
Dostępność: 17 Na stanie
Przewodnik Po Osteopatii Wisceralnej Tom 1 Liem
Przewodnik ten stanowi wprowadzenie do szczególnego sposobu myślenia, jakim jest osteopatia narządów wewnętrznych, a także prezentuje aktualny stan wiedzy z tej dziedziny.
W części teoretycznej przedstawiono podstawy i główne pojęcia osteopatii wisceralnej w ich ujęciu funkcjonalnym, aby tym samym ułatwić zrozumienie technik terapeutycznych opisywanych w poszczególnych rozdziałach.
W części praktycznej w sposób wyczerpujący omówiono zagadnienia dotyczące embriologii, anatomii, diagnostyki i terapii poszczególnych narządów wewnętrznych. Doświadczony zespół ekspertów dzieli się tu poradami na temat skutecznego zastosowania omawianych technik w pracy z pacjentami.
* Przy każdym zakupie powyżej 299,00 zł darmowa wysyłka!
Wszystkie zamówienia złożone w naszym sklepie do godziny 15:00 wysyłamy w ten sam dzień!
Podana informacja dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączeniem dni wolnych od pracy) i dostawy INPOST.
Odbiór osobisty zamówień w Katowicach już możliwy!
Sklep NaMedycyne Shop, Medyków 3D (obok Śląskiego Uniwersytetu Medycznego), 40-751 Katowice.