-15%

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness Sieroń Książka

Napisz opinię

34,00 zł

28,90 zł Zniżka 15%

        {"2025-10-08":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"08.10.2025","lowest":false},"2025-10-09":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"09.10.2025","lowest":false},"2025-10-10":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"10.10.2025","lowest":false},"2025-10-11":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"11.10.2025","lowest":false},"2025-10-12":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"12.10.2025","lowest":false},"2025-10-13":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"13.10.2025","lowest":false},"2025-10-14":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"14.10.2025","lowest":false},"2025-10-15":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"15.10.2025","lowest":false},"2025-10-16":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"16.10.2025","lowest":false},"2025-10-17":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"17.10.2025","lowest":false},"2025-10-18":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"18.10.2025","lowest":false},"2025-10-19":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"19.10.2025","lowest":false},"2025-10-20":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"20.10.2025","lowest":false},"2025-10-21":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"21.10.2025","lowest":false},"2025-10-22":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"22.10.2025","lowest":false},"2025-10-23":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"23.10.2025","lowest":false},"2025-10-24":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"24.10.2025","lowest":false},"2025-10-25":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"25.10.2025","lowest":false},"2025-10-26":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"26.10.2025","lowest":false},"2025-10-27":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"27.10.2025","lowest":false},"2025-10-28":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"28.10.2025","lowest":false},"2025-10-29":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"29.10.2025","lowest":false},"2025-10-30":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"30.10.2025","lowest":false},"2025-10-31":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"31.10.2025","lowest":false},"2025-11-01":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"01.11.2025","lowest":false},"2025-11-02":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"02.11.2025","lowest":false},"2025-11-03":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"03.11.2025","lowest":false},"2025-11-04":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"04.11.2025","lowest":false},"2025-11-05":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"05.11.2025","lowest":false},"2025-11-06":{"price_formatted":"28,90\u00a0z\u0142","price":28.9,"price_tax_included":"28.900000","price_tax_excluded":"27.523809","date_add":"06.11.2025","lowest":true}}

Najniższa cena w ciągu 30 dni przed aktualną promocją: 41,65 zł -31%

Brutto 24 godziny

Autorzy

Dominik Sieroń

Metody płatności

Bepieczne płatności - P24, BLIK, VISA, Apple Pay...

Dostawa

Paczkomat za 11,99 zł, a darmowa dostawa od 299 zł

Zwrot 14 dni

Proste zwroty Gwaranacja bezpieczeństwa

Urazy i kontuzje treningu siłowego i fitness

Dominik Sieroń, lekarz, ekonomista, doktor nauk medycznych. Studia medyczne ukończył na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach, studia ekonomiczne z zakresu public relations na Akademii Ekonomicznej im. Karola Adamieckiego w Katowicach oraz menedżerskie z zakresu zarządzania jednostkami służby zdrowia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Studiował również medycynę na Christian-Albrechts-Medical University w Kiel w Niemczech. Autor wielu publikacji krajowych i zagranicznych z dziedziny medycyny i PR oraz jednego z pierwszych druków zwartych traktujących o zastosowaniu PR w służbie zdrowia. Twórca podręcznika z zakresu diagnostyki obrazowej skierowanego do fizjoterapeutów i rehabilitantów, a także serii podręczników dla lekarzy „Lepetytorium” oraz „LEK Last Minute”. Pracował i praktykował na wielu uniwersytetach medycznych, m.in. Carl Gustav Carus University Hospital Dresden, The University of Aberdeen, Medical University of Graz, Medical Ruhr-University Bochum. Obecnie pracuje w szpitalu Grupy Insel Uniwersytetu Medycznego w Bernie w Szwajcarii, zajmując się na co dzień diagnostyką obrazową, radiologią interwencyjną oraz szeroko rozumianą dydaktyką. Organizator szkoleń zarówno polskich, jak i zagranicznych z zakresu diagnostyki obrazowej dla lekarzy i fizjoterapeutów, m.in. na temat diagnostyki obrazowej układu kostno-stawowego.

Marka Edra Urban & Partner

Indeks 95342903649KS

Opis

Autorzy: Dominik Sieroń
Wymiary (cm): 15,0 x 21,0
Rok Wydania: 2018
Numer wydania: 1
Liczba stron: 150
Oprawa: Miękka
Waga (kg): 0,27

Specyficzne kody

ISBN: 9788366067523
EAN13: 9788366067523

Stan: Nowy

Napisz swoją recenzję jako pierwszy !

Pliki do pobrania

Urazy i kontuzje treningu

Darmowy Fragment

Pliki do pobrania (873.83KB)

1. Kręgosłup: odcinki szyjny, piersiowy i lędźwiowy oraz staw krzyżowo-biodrowy

2. Kończyna górna

3. Staw łokciowy i staw nadgarstka

4. Kończyna dolna

5. Staw kolanowy

6. Staw skokowy i stopa

7. Urazy mięśni

8. Podsumowanie

Skorowidz

Nazwa	Czas dostawy	Cena
InPost Paczkomat 24/7	1 dzień roboczy	11,99 zł
InPost Kurier - przedpłata	1 dzień roboczy	14,99 zł
InPost Kurier - pobranie	1 dzień roboczy	19,99 zł
Odbiór osobisty - Medyków 3D, Katowice	pon-pt: 9:00-17:00	Za darmo!

* Przy każdym zakupie powyżej 299,00 zł darmowa wysyłka!

Wszystkie zamówienia złożne w naszym sklepie do godziny 15:00 wysyłamy w ten sam dzień!

Podana informacja dotyczy dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączniem dni wolnych od pracy) i dostawy INPOST.

Odbiór osobisty zamówien w Katowicach już możliwy!

Sklep NaMedycyne Shop, Medyków 3D (obok Śląskiego Uniewerystety Medycznego), 40-751 Katowice.

Zobacz także

Produkty powiązane z Twoim wyborem

Masaż leczniczy Bóle Dolnego Kręgosłupa i Miednicy

Szybki podgląd

-15%

-15%

Edra Urban & Partner

Masaż leczniczy Bóle Dolnego Kręgosłupa i Miednicy

99,00 zł 84,15 zł

Dostępność: 1 Na stanie

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego Jan Górski PZWL podręcznik

Szybki podgląd

-15%

-15%

PZWL

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego Jan...

144,00 zł 122,40 zł

Dodaj do koszyka

Dostępność: Brak w magazynie

Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym Hanseny Hansen

Szybki podgląd

-23%

-23%

MEDPHARM

Anatomia w Pliometrycznym Treningu...

1 Ocena/y

162,00 zł 124,74 zł

Dostępność: 16 Na stanie

Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym

Ilustrowany przewodnik rozwijania maksymalnej siły w możliwie najkrótszym czasie.

Ta książka to przewodnik po pliometrii. Znajdziecie w niej efektywne ćwiczenia i prześledzicie możliwości treningowe.

Autorzy dzielą się doświadczeniami, które sami wykorzystali i sprawdzili, wprowadzając liczną grupę zawodników na wyżyny możliwości sportowych w trenowanych dyscyplinach. W książce podano przykłady 94 ćwiczeń pliometrycznych wraz z 78 ich wariantami. Całość ułożyli w taki sposób, by ich trudność wzrastała w miarę postępów treningowych.